audio
အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေသည်
တစ်ခါတလေမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးရဖို့ ခက်တယ်ဆိုတာ ဝန်ခံရမယ်။ “နားလည်ခြင်းထက် လွန်ကဲသော ငြိမ်သက်ခြင်း” အကြောင်း ယခုပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ (ဖိလိပ္ပိ၊ 4,7 ဂျနီဗာဘာသာပြန်သစ်)။ အဲဒီလို ငြိမ်သက်ခြင်းကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ မုန်တိုင်းတွေကြားမှာ ဘုရားသခင် နှစ်သိမ့်ပေးနေတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပုံဖော်ကြည့်မိတယ်။ ယုံကြည်ချက်ကြွက်သားတွေကို "ငြိမ်းချမ်းခြင်း" ရဲ့ endorphin တွေ ကန်သွင်းပြီး ကန်သွင်းတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေကို တွေးနေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှုထောင့်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး ဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံးအရာများအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် တွန်းအားပေးသည့် အကျပ်အတည်းများကို တွေးတောနေပါသည်။ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်တွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို ကျွန်တော် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိပါဘူး။ သူတို့သည် သင့်စိတ်နှလုံးကို နှိုးဆော်သော်လည်း ထိုအရာများကို ဘုရားသခင်ထံ ထားခဲ့ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
ငါပြောနေတာက "နေ့စဉ်ငြိမ်သက်ခြင်း" အကြောင်း တစ်ချို့က စိတ်ငြိမ်သက်မှု ဒါမှမဟုတ် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုလို့ ပြောနေတာ။ နာမည်ကြီး ဒဿနပညာရှင် Anonymous က တစ်ချိန်က ပြောခဲ့သလိုပဲ “မင်းရှေ့မှာ တောင်တွေက မင်းကို အနှောက်အယှက်ပေးမယ့် တောင်တွေ မဟုတ်ဘူး။ မင်းဖိနပ်ထဲက သဲတွေပဲ" ငါ၏သဲစေ့အချို့မှာ ဤအရာများ- ငါ့အား လွှမ်းမိုးသော နှောက်ယှက်သော အတွေးများ၊ ငါ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အကောင်းဆုံးအစား အခြားသူများ၏ အဆိုးဆုံးကို တွေးတောခြင်းမရှိဘဲ၊ အကောင်းဆုံးကို မှက်သတ်ခြင်း၊ ဦးတည်ချက်ပျက်သွားလို့ တစ်ခုခုအဆင်မပြေလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတယ်။ စာနာတတ်တဲ့သူ၊ ပါးနပ်မှုမရှိတဲ့သူ ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သူတွေကို သတ်ပစ်ချင်တယ်။
အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကိုကျန်အမိန့် (Augustine: tranquillitas ordinis) ဟုဖော်ပြထားသည်။ ထိုအရာသာမှန်လျှင်လူမှုရေးတည်ငြိမ်မှုမရှိလျှင်ငြိမ်းချမ်းမှုမရှိနိုင်ပေ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘဝ၌အစဉ်အမြဲချို့တဲ့လေ့ရှိသည်။ အများအားဖြင့်ဘဝသည်ရှုပ်ထွေး။ ခက်ခဲပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများသည်။ အချို့ကငြိမ်သက်ခြင်းကိုရှာဖွေ။ အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးသုံးခြင်း၊ ငွေရှာခြင်း၊ အရာ ၀ ယ်ခြင်း (သို့) စားခြင်းတို့ဖြင့်ရိုင်းပျလာသည်။ ငါ့ဘ ၀ မှာငါထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့နယ်ပယ်တွေအများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ့ဘ ၀ မှာအောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုသုံးပြီးကြိုးစားခြင်းအားဖြင့်ငါထိန်းချုပ်မှုမရှိရင်တောင်မှအဲဒီငြိမ်းချမ်းမှုကိုငါရနိုင်တယ်။
- ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ရေးရာဂရုစိုက်ပါ။
- ငါတခြားသူတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်လွှတ်တယ်
- အတိတ်ကိုမေ့ပြီးသွားဆက်လိုက်တယ်
- ငါ့ကိုယ်ငါ မတွန်းဘူး။ "မဟုတ်ဘူး!"
- ငါအခြားသူတွေအတွက်ပျော်တယ် သူတို့ကိုမနာလိုမနေပါနဲ့
- ပြောင်းလဲလို့မရတဲ့အရာတွေကိုကျွန်တော်လက်ခံပါတယ်
- ငါသည်းခံတတ်ဖို့သင်ယူတတ်လာတယ်။
- ကျွန်ုပ်၏ကောင်းချီးများကိုကြည့်ပြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
- သူငယ်ချင်းများကိုပညာရှိစွာရွေးချယ်ပြီးအပျက်သဘောဆောင်သောသူများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။
- ငါအရာရာတိုင်းကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရမယူဘူး
- ကျွန်တော့်ဘဝကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါတယ် ငါရှုပ်ပွနေအောင်ဖယ်ရှားပစ်ရ
- ငါရယ်မောဖို့သင်ယူနေပါတယ်
- ငါ့ဘဝနှေးတယ် ငါတိတ်ဆိတ်တဲ့အချိန်ရှာပါ။
- ငါတစ်စုံတစ် ဦး အတွက်ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုလုပ်နေတယ်။
- ငါမပြောမီစဉ်းစားပါ
သို့သော်ဤအရာသည်ပြောရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အထက်ပါအချက်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများအောက်တွင်မလုပ်ပါကကျွန်ုပ် မှလွဲ၍ အခြားသူကိုအပြစ်တင်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ ပြtheနာကိုရှောင်ရှားပြီးကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရရှိစေနိုင်သည်။
ငါစဉ်းစားသည်- နောက်ဆုံးတွင်၊ ငြိမ်းချမ်းရေးအားလုံးသည် ဘုရားသခင်ထံမှလာသည်—နားလည်မှုထက်ဝေးကွာသောငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်နှင့် ဆက်ဆံရေးမရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စစ်မှန်သောငြိမ်းချမ်းရေးကို ဘယ်သောအခါမျှ ရှာတွေ့မည်မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် မိမိအားကိုးစားသောသူတို့အား ငြိမ်သက်ခြင်းကိုပေးတော်မူ၏။ (ယော၊ ၁4,27အဘယ်သူအားကိုးသနည်း (ဟေရှာယ ၂6,3) ဒါမှ သူတို့ ဘာမှ စိတ်ပူစရာ မလိုဘူး (ဖိလိပ္ပိ 4,6) ဘုရားသခင်နဲ့ မစည်းလုံးခင်အထိ လူတွေက ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက် အချည်းနှီးဖြစ်နေကြတယ် (ယေ6,14).
ငါသည်ဘုရားသခင့်အသံကို ပို၍ နားထောင်ပြီးစိတ်မပျက်သင့်၊ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သူ၊
အဆုံးမှာတစ်ခုမှာအတွေး
သင်တို့ကိုနှောင့်ရှက်သောသူမည်သည်ကား၊ သင်၏အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုအခြားသူများမခိုးပါနှင့်။ ဘုရားသခင်၏ငြိမ်သက်ခြင်း၌နေထိုင်ပါ။
ဘာဘရာ Dahlgren ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်
